ES IST DEINE ZEIT.
ich heiße Aylin und bin 31 Jahre alt, verheiratet und Mama von zwei wundervollen Kindern.
Mein Weg war wirklich nicht einfach und ich möchte euch zeigen, dass Ihr das mit Hula Hoop auch schaffen könnt, wenn Ihr an euch glaubt.
HULA AYLIN
Mache das Unmögliche
möglich.
HULA AYLIN
MEINE MISSION:
Ich helfe Frauen, die aktuell glauben es nie alleine schaffen zu können. Du bist Mutter und kommst nach der Schwangerschaft nicht mehr in Form? Ich bin für dich da und stehe dir zur Seite! Ich zeige dir, dass nichts unmöglich ist und du wirst diesen Weg nicht alleine gehen. Glaub an deine Ziele und lass dich von mir leiten, damit du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
EINFACH UND UNKOMPLIZIERT ABNEHMEN?
-26 kg VERLOREN
MIT HULA HOOP TRAINING
EINFACHES ABNEHMEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT
HULA AYLIN
MEIN WEG
Ich heiße Aylin und bin 31 Jahre alt, verheiratet und Mama von zwei wundervollen Kindern. Mein Weg war wirklich nicht einfach und ich möchte euch zeigen, dass Ihr das mit Hula Hoop auch schaffen könnt, wenn Ihr an euch glaubt.
Ich habe in der ersten Schwangerschaft 45kg zugenommen, ich musste ab der 30 Ssw nur liegen und durfte mich wegen einer Frühgeburtgefahr nicht viel Bewegen.
Die Kilos habe ich verloren, jedoch hatte ich immer noch einen Bauch, als wäre ich im 5 Monat schwanger obwohl ich im FitnessStudio trainiert habe.
Bei meiner zweiten Schwangerschaft war geneau dasselbe Problem und ich habe so nochmal 30kg zugenommen. Jedoch kam ich durch eine Freundin auf Hula Hoop. Meine Hebamme hat mir erlaubt das ich ab dem 3 Monat langsam mit hullern anfangen könnte. Bitte erst mit dem Arzt oder Hebamme absprechen, wann ihr das machen dürft.
Aber das wichtigste ist, erst da hab ich erfahren das vieles mit der Rektusdiastase zu tun hat. Bei vielen Frauen schließt die sich manchmal nicht oder langsam. Das war bei mir der Fall, daher hab ich auch mein Bauch nicht weg bekommen und mir fast mein Muskel kaputt trainiert. Hula Hoop stärkt den Beckenboden und hilft der Rektusdiastase das sie sich schließt, der Erfolg bei mir.
Jedoch solltet ihr bitte keinen all zu schweren Reifen nehmen, damit ihr eurem Muskel nicht schadet, bitte achtet darauf .
Natürlich solltet Ihr eine Rückbildung nach der Schwangerschaft machen um dies zu Unterstützen und nicht sofort Bauchübungen, damit könnt Ihr eurem Muskel schaden.
Heute bin ich 26kg leichter durch Hula Hoop und geregeltes und bewusstes essen. Ihr könnt das auch schaffen, seit stark und zieht es durch wie ich. Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit meinen Hula Hoops, die durch euch entstanden sind.
GLAUB AN DICH!
Eure Aylin
Hula Aylin
Online Coaching
In meinem Online Coaching kann ich deine Erfolge und Fortschritte besser verfolgen und jeden Tag für dich persönlich da sein. Du bekommst von mir gesunde und leckere Rezepte für deinen Ernährungsplan und kontinuierlich neue Trainingsvideos von mir. Deine individuellen Pläne werden fortlaufend erneuert, damit es dir nie langweilig wird. Ich bin selbst genau diesen Weg gegangen und wir werden gemeinsam deinen Weg beschreiten. Wir trainieren digital zusammen bei dir zu Hause, was gibt es besseres?
